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国外专家:不同颜色蔬果会提供人体不同的营养皇冠送彩金

  据外媒报道,不同颜色的蔬果含有不同的维生素、矿物质等营养成分。为了保持人体健康,皇冠送彩金!应营养均衡,所以吃对食物的颜色,有益人体健康。

  据报道,美国亚特兰大儿童医疗保健营养师安东尼奥。凯恩(Antonio Cain)表示,没有一种食物能提供给人体所需要的各种营养物质,所以吃不同颜色的食物,可以帮助我们得到所需的营养素。

  以下列出了不同颜色的食物富含的营养素:

  红色

  无论是红柿子椒、西红柿、酸樱桃、越橘、覆盆子、大黄、石榴或甜菜,所有这些健康蔬果都含有抗氧化剂,如维生素A(β-胡萝卜素)、维生素C、锰和纤维,可以心脏健康和...

皇冠送彩金芜菁甘蓝 - 搜索 - 搜狗百科

  芜菁甘蓝(rutabaga)与芜菁(turnip)有密切亲缘关系的一种根用蔬菜。又名土苤蓝、洋蔓菁、羊蔓菁、洋疙瘩、洋大头菜。十字花科,芸薹属,二年生草本植物。以肥大的肉质根为主要产品。因容易栽培,产量高,茎叶均可利用,我国各地栽培渐多。肉质根可以炒食、煮食和腌渍,茎叶可以做饲料。特性芜菁...

  形态特征-实用价值-栽培知识-药用价值

  现代农资湖南-3509字-

  芜菁甘蓝(Brassica napobrassica)又名土苤蓝、洋蔓菁、羊蔓菁、洋疙瘩、洋大头菜、卜留克。十字花科,芸薹属,二年生草本植物。以肥大的肉质根为主要产品。因容易栽培,产量高,茎叶均可利用,我国各地栽培渐多。肉质根可以炒食、煮食和腌渍,茎叶可以做饲料。卜留克也称布...

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